tips ana!!

1.Morder cubitos de hielo cuando tengas mucha ansiedad entretendrá tu boca.!!

2.Toma mucha agua durante todo el día por lo menos 4L de agua sobre todo antes de comer (funciona si eres MIA)

3.Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.

4.Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre

5. Haz mucho ejercicio (por lo menos camina 1 hora diaria) durante todo el dia especialmente si comiste!!

6.Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes (te motiva)

7. Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.

8. Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.

9. Nunca te premies con comida.

10. Come para vivir, no vivas para comer.

11. No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.

12. Siéntate derecha.

13. Mastica La comida 40 veces antes de tragar!!

14. Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.

15. Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.

16. Trata de comer solo comida vegetariana!!

17. Intenta comer en tu cuarto y asi puedes guardar la comida en una bolsita y darsela a tu perro cuando salgas!

18. El agua es nustro mejor aliado NO LO OLVIDES

19. Toma vitaminas (evita ANEMIAS)

20. Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida (no lo olvides)